Kiedy rozważasz zabieg wszczepienia implantów, najczęściej nurtuje Cię pytanie, kiedy będziesz mogła bezpiecznie wrócić do aktywności fizycznej po powiększeniu piersi.Aby zapewnić płynny powrót do zdrowia i osiągnięcie optymalnych rezultatów, kluczowe jest przestrzeganie zaleceń dotyczących opieki pooperacyjnej.
Zabieg powiększenia piersi może znacznie zwiększyć pewność siebie i sprawić, że poczujesz się bardziej komfortowo w swoim ciele. Osoby prowadzące aktywny, zdrowy tryb życia są zazwyczaj idealnymi kandydatami do takiego zabiegu, jednak nie powinny spodziewać się, że będą mogły natychmiast wrócić do normalnych aktywności fizycznych po operacji.
Dla osób zwykle bardzo aktywnych, konieczność odstąpienia od intensywnych ćwiczeń przez kilka tygodni po zabiegu powiększenia piersi może być trudna do zaakceptowania. Warto także pamiętać, że natychmiastowy powrót do aktywności fizycznej może opóźnić proces gojenia.
Początkowo daj sobie czas
Ogólnie rzecz biorąc, bezpośrednio po zabiegu powiększenia piersi zaleca się wznowienie lekkich aktywności, takich jak krótkie spacery. Jest to nawet zalecane, ponieważ pomaga zapobiegać powstawaniu zakrzepów krwi. Jednak należy unikać wszelkich form intensywnych ćwiczeń przez kilka tygodni, dopóki chirurg nie wyrazi zgody na wznowienie normalnej aktywności fizycznej.
Należy pamiętać, że nadmierne obciążenie zwłaszcza górnej części ciała może być niewskazane, ponieważ implanty piersi znajdują się pod lub nad mięśniem klatki piersiowej. Unikaj ćwiczeń klatki piersiowej i ramion, podnoszenia ciężarów oraz innych ruchów obręczy barkowej jak np. wieszanie firanek, które wywierają nacisk na obszar klatki piersiowej lub pleców.
W większości przypadków pacjenci będą mogli powrócić do pełnej aktywności fizycznej, w tym do intensywnych ćwiczeń cardio, w ciągu czterech tygodni od zabiegu.
Zawsze słuchaj swojego chirurga
Wytyczne dotyczące opieki po zabiegu oraz moment, w którym można wrócić do ćwiczeń, mogą się różnić w zależności od zakresu operacji, obszarów ciała objętych zabiegiem oraz indywidualnych czynników stylu życia. Ważne jest, aby pacjent przestrzegał zaleceń chirurga w celu zapewnienia właściwego procesu gojenia.
Wrócenie na siłownię przed pełnym zagojeniem może prowadzić do powikłań, które wpłyną na jakość rezultatów i ogólny stan zdrowia. Obrzęk może się zwiększyć, szwy mogą pęknąć, a nadmierny wysiłek może pogorszyć wygląd blizn i zwiększyć ryzyko infekcji w miejscu nacięcia.
Tak, możesz ćwiczyć z implantami
Oprócz korzyści estetycznych implantów piersi, regularna aktywność fizyczna jest kluczowym elementem utrzymania sylwetki takiej, jakiej pragniesz. Czasami pacjentki obawiają się, czy zabieg ten nie będzie przeszkadzał im w wykonywaniu codziennych ćwiczeń. Dobra wiadomość jest taka, że implanty nie będą Ci przeszkadzać w prowadzeniu aktywnego trybu życia.
Podczas konsultacji z doktorem Kołaczem warto wspomnieć o swoim stylu życia, w tym o preferowanych formach aktywności fizycznej, aby pomógł Ci w wyborze odpowiedniego rodzaju implantów oraz ich umiejscowienia. Jeśli zamierzasz ćwiczyć po zabiegu, zawsze nos stanik sportowy i skonsultuj się przed rozpoczęciem nowej aktywności.
Pamiętaj, że implanty piersi nie zmienią swojego rozmiaru i kształtu wraz z utratą wagi ciała, więc mogą stanowić idealne rozwiązanie, jeśli chcesz przywrócić piersiom objętość po odchudzaniu.
